w 花夢オーナーブログ 2018年04月16日



冬の間は帰宅時間も遅く、また疲れてクタクタで長距離のジョギングなんかをする気もなえでいた。

ところが最近、仕事がやっと落ち着いてきて、夜も9時前後には帰れる日も出てきた。

骨折していた右足も知らないうちに痛みが和らいできたので、夜の暗闇を楽しみだした。

それも、夜な夜なスキップで!

スキップ ジョギング 健康 豊川 御津 花屋 花夢

真っ暗な夜道をなんでスキップかって!?

これは血流を良くするためであって、決して気分が盛り上がってる訳ではないので・・・

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるぐらい、血管が密集しているらしいーーー

そのふくらはぎを活性化させるには、スキップが最も効果的なのだと!

血流を良くすると、どんな効果があるのかはまた次回♪

とにかく春の温かさに心浮かれているおじさん風のスキップを見かけたら、私と同じ魂胆だと思って下さい。
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